Bahan:

Daun jeruk purut 2 genggam

 

Cara Meramu Resep:

Rebus daun jeruk purut dalam wadah berisi 3 liter air.

Biarkan sampai mendidih kurang lebih 10 menit.

Tuangkan air ramuan tersebut ke dalam ember, kemudian campur dengan air bersih hingga air ramuan menjadi hangat.

 

Aturan Pakai:

Gunakan untuk mandi, yakni pada saat kondisi lelah sehabis bekerja berat atau sehabis sakit berat.

 

Tips Mencegah Badan Lelah:

Lakukan olahraga ringan yang teratur seperti jogging atau bersepeda.

Jaga pola makan dan perbanyak minum air putih.

Tidur cukup dan hindari stress.

 

Referensi:

dr. Setiawan Dalimartha, 1001 Resep Herbal Teruji Secara Medis Mengobati Penyakit Dari Akut Hingga Kronis, Cet. 1, 2008, (Depok: Penebar Swadaya), h. 30